Este verano disfrutaremos del sol, la playa, el entorno, pero tenemos que hacerlo con garantías. El sol puede ser nuestro aliado, es esencial en la síntesis de la vitamina D, pero puede ser un feroz enemigo si no lo tomamos con cautela.
Las radiaciones solares son de tres tipos: luminosas, caloríticas y ultravioletas, éstas son las que producen la síntesis de un pigmento denominado «melanina», que es la que broncea nuestra piel, una reacción para protegerla de esas radiaciones ultravioletas.
Las radiaciones ultravioletas se han disparado en los últimos tiempos por la disminución de la capa de ozono, y con ellas el cáncer de piel. Pero incluso antes de que éste aparezca, podemos sufrir muy incómodos y peligrosos problemas si no ponemos las precauciones oportunas. Las siguientes directrices son universales, pero especialmente importantes si somos rubios, tenemos la piel muy clara o los ojos claros. Si se dieran los tres factores, serían de obligado cumplimiento:
· No tomar el sol en las horas centrales del día, en El Portús y España en general entre las 12 y las 17.00 h.
· Aplicarse cada hora una protección acorde con nuestra piel, especialmente si nos bañamos y aunque nuestro protector solar sea resistente al agua.
· Vigilar la evolución de cualquier mancha o lunar que tengamos en la piel, y si ésta cambia con el sol, acudir inmediatamente a un especialista.
· No pretender tener en tres días el moreno propio de todo un mes, el sol debe tomarse poco a poco, especialmente en los primeros días.
Estamos encantados de teneros con nosotros, pero queremos que disfrutéis de El Portús con salud y armonía. Recordad que es importante estar a la sombra, sobre todo los niños, a ciertas horas del día.
Felices vacaciones y bienvenidos.
Your skin
This summer we enjoy the sun, the beach, the surroundings, but we have to do with security. The sun can be our ally, is essential in the synthesis of vitamin D, but it can be a fierce enemy if you do not take it with caution.
The solar radiations are of three types: lighting, calorics and ultraviolet , they are producing a pigment synthesis called «melanin» which is the tanning our skin, a reaction to protect it from these ultraviolet radiation.
Ultraviolet radiation have soared in recent times by decreasing the ozone layer, and with them skin cancer. But before it appears,we can suffer very uncomfortable and dangerous problems if we do not put the necessary precautions. The following guidelines are universal, but especially important if you are blond, have very fair skin and light eyes. If there were three factors would be mandatory:
– Do not take the sun in the middle of the day, in the Portús and Spain in general between 12 and 17.00h.
– Apply every hour protection in accordance with our skin, especially if we bathe and although our sunscreen is waterproof.
– Monitor the evolution of any blemish or mole on the skin it, and if it changes with the sun, go immediately to a specialist.
– Do not pretend to have in three days the brown own a whole month, the sun must be taken slowly, especially in the early days.
We are delighted to have you with us, but we want you enjoy El Portus in health and harmony, and remember that it is important to be in the shade, especially children, at certain times of day.
Happy holidays and welcome
